Gua Sha je drevna kineska metoda masaže koja je postala popularna širom svijeta zbog svojih mnogobrojnih zdravstvenih i kozmetičkih prednosti.
Ova tehnika uključuje korišćenje specijalnog alata od žada, rozenkvarca ili drugih kristala za masažu kože radi poboljšanja cirkulacije, smanjenja napetosti mišića i podsticanja detoksikacije. Saznaj šta je zapravo Gua Sha, kako se koristi i koje su njene koristi za zdravlje i ljepotu kože.
Šta je Gua Sha?
Gua Sha je tradicionalna kineska metoda masaže koja se praktikuje već hiljadama godina. Naziv dolazi od kineskih reči „gua„, što znači „struganje“ i „sha„, što se prevodi kao „toksični otpad„.
Kako se koristi Gua Sha?
Primjenjuje se laganim pritiskom alata na kožu, uz istovremeno kretanje duž mišića i meridijana.
Tradicionalno se Gua Sha primenjivala na leđima, vratu i ramenima, ali se danas koristi i na drugim dijlovima tijela, uključujući lice i skalp.
Prije masaže, koža se obično tretira uljem ili kremom kako bi se smanjilo trenje i omogućilo lakše klizanje alata. Nakon što se alat primjeni na površini kože, može se primjetiti crvenilo, poznato kao „sha“, što je indikator poboljšane cirkulacije i oslobađanja toksina.
